この記事でわかること
・宮古島特有の強烈な紫外線と海水ダメージから肌・髪を守る具体的なアフターケア術
・船上での長時間滞在を快適に過ごすための「必須持ち物リスト」
・女性ダイバーが直面する「髪の乱れ」や「生理」へのプロ目線の解決
今回は宮古島ダイビング後のアフターケアや宮古島ダイビングをする上で必要になる持ち物について女性スタッフならではの視点でお話していこうかなと思います。
初めて宮古島ダイビングをされる女性ダイバーはもちろん、男性の方もぜひご覧いただけたらと思います！
宮古島ダイビング後のアフターケア
宮古島でのダイビングを思いっきり楽しむには、綺麗な海を潜るだけでなく海水・紫外線・冷えなどから身体を守るアフターケアがとても重要です！
宮古島の海は美しい反面、
・海水の塩分で髪のキューティクルが剥がれてパサつきの原因になる
・強い紫外線でシミやシワの原因になる
・水中やボートの上で想像以上に身体が冷える
といったダメージを受けやすい環境だからです。
ダイビングに持ってくると良いアイテム
☀️紫外線対策
○日焼け止め
○サングラス
○帽子
○羽織るTシャツやラッシュガード
💇♀️髪・肌ケア用品
○ヘアオイルやヘアクリームなどのヘアケア用品
○顔用保湿クリーム
○ボディクリーム
👜その他
○着替え
○タオル
○飲み物
○ヘアゴム(髪が長い女性は特に)
○羽織るもの(冬場)
ダイビング後のアフターケアに重点をおいてあると良いアイテムをまとめてみました。
これからそれぞれの項目事にお話していこうかと思います。
肌ケア・紫外線対策について
宮古島は紫外線かかなり強いので紫外線対策がとても重要です！
特に5月〜10月末は要注意⚠️
紫外線対策をするのに欠かせないのは日焼け止め
ダイビング時にはSPF30以上の物を選ぶと良いです。
宮古島でのダイビングは毎度港に戻るのではなく、ダイビングが全て終わるまで船の上で過ごすので長時間強い日差しを浴びる事を考えるとSPF50以上、PA+++以上の物がおすすめです。
また、長時間水に触れるダイビングでは水や汗に強いウォータープルーフの日焼け止めが必須です。水や汗に強いものを選ぶことで長時間効果が持続します。
自分の身体を守るのはとても大切なのですが、環境への配慮も大切にしてほしいです！
リーフセーフの日焼け止めはサンゴ礁や海洋生物に有害な成分(オキシベンゾンなどの紫外線吸収剤)を含まないものになっているので美しい海を守るためには環境に優しい製品を選んでいただけたらと思います。
日焼け止めを塗る時は「露出している肌は細かいところまで塗る」を心がけてください！
夏は皆さんが思っている以上に日差し・紫外線が強くて油断していると直ぐに日焼けしてしまいます😨
特に耳・首の後ろは塗り忘れやすいので気をつけてください！
そして、手首から手先や足首から下のところも忘れないように。ウエットスーツを着用してても手足はでていますからね！私も経験があるのですがスーツから出ているところが焼けて手袋や靴下を履いているようになりました🤣
日焼け止め以外でも船の上で長時間過ごすことを考えると目や頭を守るサングラスや帽子も必須です。
夏は暑いですが、船の上ではTシャツやラッシュガードを着ることをおすすめします。
素肌を晒してしまうとあっという間に背中などの肌が真っ赤に焼けてしまいますからね。
日焼けは身体の疲れにも繋がります。私もかなり日焼けをした日の夜は結構身体がだるい😢 連日潜られる方は特に注意が必要です。
日焼け対策の他にも保湿にも気をつけると良いです。
乾燥はシワの原因に。冬場は特に乾燥するのでダイビング後は真水で流して顔用クリーム、必要であればボディクリームを塗ると良いでしょう🙆🏻♀️
髪の毛のケアについて
私もそうですが、女性は髪結構気になりますよね💭
ダイビング後は塩分・紫外線の影響で髪がパサつきやすいです。
ですから、しっかりケアをすることが大切です。
・できるだけはやく海水を真水で洗い流す
エキジット後はできるだけはやく真水で綺麗に洗い流しましょう。サンアイランドでは船にシャワー代わりのペットボトルに真水を用意しておりますのでぜひご利用ください！
・タオルで水分を拭き取りトリートメントなどで潤いを補給
海水を流したら優しくタオルで押さえるようにして水分を取り除きましょう。
残念ながら船の上にはドライヤーがないので直ぐに乾かすことはできませんが、保湿効果のあるヘアオイルやトリートメントを髪に塗り保護をして乾燥を防ぐと良いと思います👌🏻
また、女性が気になるのはダイビング中に器材に絡まったりなどの髪の毛事情。私も悩まされた…🤔💭
髪のまとめ方としては⬇️
○短い場合
短いとスーツの着脱や準備などは楽だったり器材に絡まるなどの心配はないのですが、私自身の経験＆ゲストさんの様子を見ているとくくらないぶん水中での広がりが気になったり、マスクバンドが頭の下にズレ落ちてきて頻繁にマスクに水が入ってきたりするのが結構ある🥲
対策としては
・頭の上部でハーフアップのように少し結べるようであれば結んでおいてその上にマスクバンドがくるようにして落ちないようにする
・ヘアバンドをつける
・ダイビング用のフードや帽子で広がりとマスクバンドのズレを予防
私はこの方法でダイビング中の髪のストレスを解消することができました🙆🏻♀️
○長い場合
長い場合はスーツのチャックやマジック部分に引っかかったり器材へ絡まってしまうことが度々…
ただまとめるだけではなくお団子や三つ編みなどにしてまとめるほうがおすすめです。
可能であれば後ろの髪だけでなく前髪もまとめておくと良いです。前髪やおくれ毛がマスクに入ると水が入る原因になるので気をつけましょう☝🏻
ダイビングと生理が重なってしまった場合
ダイビング時の生理事情気になりますよね🥲
ダイビングでは長時間水中で過ごすので季節問わず思っている以上に身体が冷えて寒さを感じることがあります。
エキジット後は水分をよく拭き取り上だけでも着替えたり、ボートコートや羽織るものを用意したり温かい飲み物を持参したりと防寒対策をしましょう🙆🏻♀️
また、体調が優れない場合は絶対無理をしないこと！
事前にお伝えいただいたり、ご相談していただければ私がサポートさせていただきますのでお気軽にお声掛けくださいね🫡✨
私視点でダイビング後のアフターケアについてまとめてみました️✒️
宮古島ダイビングを全力で楽しむには前準備とアフターケアまで行うのがとても大切になってきます。
アフターケアまで重点をおいて私たちと一緒に宮古島の海を快適に楽しみましょうね🌺✨
宮古島ファンダイビングの詳細はファンダイビングのご案内をご覧ください。
宮古島の季節ごとの海の特徴はシーズン毎の見どころもあわせてご参考ください。
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創業20年のサンアイランドでは、宮古島ダイビングスポットを知り尽くしたガイドが、皆様の宮古島ダイビングにおける忘れられない感動体験を全力でサポートします。
■今日のポイントを詳しく解説！【宮古島ダイビングスポット一覧をみる】
（※下地島・伊良部島などエリア別の魅力をまとめています）
■宮古島の地形の魅力をさらに深く知りたい方は【地形ダイビングの魅力とは】もぜひご覧ください。
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